DET HÄR INLÄGGET INNEHÅLLER REKLAM I FORM AV SPONSRADE LÄNKAR FÖR BODYSTORE.

För oss som familj har probiotika gjort underverk för hälsan. Med fyra barn som kommer hem från skola och dagis med diverse baciller har sjukdomarna duggat rätt tätt genom åren. En av tvillingarna har dessutom förkylningsastma, vilket kan göra en vanlig förkylning ganska dramatisk om man inte påbörjar astmabehandlingen hemma vid första tecken på snuva eller hosta.

I slutet på förra året tog jag beslutet att börja ge hen probiotika för att se om vi kunde minska ner sjukperioderna. Jag hade själv tagit probiotika-tillskott en tid och sluppit allvarligare sjukdom trots att barnen kommit hem med allehanda smittor. Därför tyckte jag att det kunde vara värt att testa probiotika avpassat för barn på den tvilling som hade det tuffast.

Läs mer: 7 sätt att använda EM hemma. Så förbättrar de goda bakterierna ditt liv.

Mellanbarnet har råkat ut för ett par upprepade urinvägsinfektioner och tyvärr fått två penicillinkurer ganska snart efter varandra. Eftersom penicillin slår ut alla bakterier i kroppen, även de som är nödvändiga för hälsan, har jag även gett hen ett probiotikatillskott. Hen har då fått samma sort som jag själv tar. (Längst ner i artikeln finns länkar till den probiotika som vi har använt oss av).

Nu fyra månader senare tycker jag absolut att vi har tagit oss igenom hela delen av första året med betydligt mindre vabb än tidigare. Vi har varit inne på sjukhuset en gång för akut astmabehandling, men förutom det har vintern förlupit ganska okej på sjukdomsfronten. Vi har sluppit kräk- och magsjukor och förkylningarna har varit kortare och lindrigare än tidigare.

Vad är probiotika?

Probiotika är kost eller kosttillskott med bakterier avsedda att optimera tarmfloran och stärka immunförsvaret. Probiotika innebär levande bakteriekulturer.

Det finns tre viktiga krav som måste uppfyllas: bakterien måste vara säker ur medicinsk synpunkt, den måste kunna överleva i magens sura miljö och samtidigt måste den vara ”nyttig” för människan.

Innan kylskåpet och andra bekvämligheter fanns att tillgå, redan för 1,5 miljoner år sedan, använde våra förfäder mjölksyrajäsning har använts för att konservera mat. Vid mjölksyrajäsning sänks pH-värdet i maten och då trivs inte de skadliga bakterierna – något som leder till att maten håller längre. I mjölksyrajäsningen har bakteriekulturen liknande uppgifter som i mag- och tarmkanalen: att bekämpa de skadliga bakterierna.

Läs mer: Fermentera mera! Nyttiga bakterier som aktiverar ditt immunförsvar.

Se filmen Livsviktiga bakterier.

På UR Plays hemsida kan du gratis och fram till den 31 december 2019 se dokumentärfilmen Livsviktiga bakterier.

Den tar upp frågeställningar som vad som skulle hända om det inte fanns bakterier och visar hur vi lägger mycket tid och kraft på att kämpa mot bakterierna trots att de flesta av dem är livsviktiga för vår existens.

Se den här: UR Play: Livsviktiga bakterier

De här probiotika-tillskotten tar vi.

Probi Mage innehåller probiotikan Lactobaciullus Plantarum 299v. Det finns flera olika bakteriestammar under samlingsnamnet probiotika och det finns många anledningar till att denna bakteriestam har vats för Probi Mage.

Den är robust, det vill säga den överlever i mage och tarm och kolonialiserar sig, vilket betyder att den stannar kvar i tarmen länge och förökar sig.

 

Pure Biotic är välsmakande sugtabletter med nyttiga mjölksyrabakterier som stödjer tarmfloran hos barn. Innehåller 10 miljarder nyttiga mjölksyrabakterier per kapsel.

 

 

 

Har du testat probiotika? Vilka är dina erfarenheter av nyttiga bakterier?